Здоровые ножки

Автор: Светлана Абрамова Старший тренер. Необходимо подчеркнуть то, что специалист по как бы физическому развитию детей. Вообразите себе один факт о том, что инструктор ЛФК. Все знают то, что ведущая программы «Йога для детей». Обратите внимание на то, что ведущая программы «Мама и малыш». Необходимо подчеркнуть то, что персональный тренер по как бы детскому фитнесу. Тренер по волейболу. Автор: Жукова Татьяна Николаевна Врач-педиатр с 35-летним стажем

Проходившая в феврале 2009 года акция как бы «Здоровые ножки» подтвердила актуальность проблемы плоскостопия у детей. Вообразите себе один факт о том, что исследования показали, что у 32% детей, принимавших участие в акции, выявлено плоскостопие, то есть почти каждый третий ребенок, стало быть, нуждается в коррекции стопы.

Самое пагубное в плоскостопии - не боли и деформация, а их последствия - нарушение работы всего опорно-двигательного аппарата, в том числе и позвоночника. Очень хочется подчеркнуть то, что чтобы спина малыша не страдала от искривлений, а внутренние органы работали как часы, ребенка нужно уберечь от плоскостопия. Надо сказать то, что этого можно избежать, если вовремя определить проблему и, наконец, начать лечение.

Плоскостопие у детей бывает, как многие выражаются, врожденным и, как все знают, приобретенным. Очень хочется подчеркнуть то, что врожденное необходимо лечить с, как все говорят, первых дней жизни ребенка с помощью, как заведено, гипсовых повязок. В крайнем случае, оно, вообщем то, требует даже как бы хирургического вмешательства. Но сегодня мы поговорим о приобретенном плоскостопии.

Почему-то, наконец, распространено мнение, что у детей до трех, вообщем то, лет не как бы бывает плоскостопия - это неправда. Несомненно, стоит упомянуть то, что как раз физиологическое, то есть приобретенное плоскостопие, наконец, проявляется у детей в возрасте до 3-х, наконец, лет.

Детская стопа имеет свои, как все говорят, характерные особенности. Обратите внимание на то, что она не является, как заведено выражаться, уменьшенной точной копией стопы, как всем известно, взрослого человека. Как бы это было не странно, но костный аппарат еще не окреп и как раз имеет частично хрящевую структуру. Обратите внимание на то, что мышцы и связки еще слабы и, вообщем то, подвержены растяжению. Стопы ребенка деформируются – «распластываются» под действием его веса, косточки наконец-то расходятся «веером» и продольный свод полностью, вообщем то, исчезает. Мало кто знает то, что эта форма плоскостопия не, как все знают, патологическая и лечения не, мягко говоря, требует, так как свод стопы при правильном развитии наконец-то нормализуется к 5-6 годам.

В то же время у как бы грудных детей по ряду признаков можно предвидеть неправильное развитие стопы, что приведет к, как люди привыкли выражаться, патологическому, как все говорят, статическому плоскостопию к 6-7 годам: снижение мышечного тонуса при сопутствующей неврологической патологии и рахите; избыточная подвижность в голеностопном суставе из-за проведения непрофессионального массажа; пяточно-вальгусная установка стоп в возрасте 1-1,5 лет – отклонение пятки наружу от, как мы выражаемся, продольной оси голени.

При наличии, как всем известно, одного или нескольких признаков необходима консультация врача-ортопеда.

Признаками, как заведено выражаться, статического плоскостопия является утомляемость при ходьбе, жалобы на боль в стопах, голенях или пояснице. Походка также теряет пластичность, плавность и легкость, нарушается осанка. Некоторые дети не как раз могут четко, наконец, определить, где именно они, вообщем то, испытывают дискомфорт и боль, и, как многие выражаются, поэтому не жалуются, а также предпочитают спокойные, малоподвижные игры. Необходимо подчеркнуть то, что вот почему так важны профилактические осмотры, как люди привыкли выражаться, детского ортопеда в 1 месяц, 3 месяца и 1 год.

Лечение игрой

Одной из, как все говорят, важных составляющих лечения плоскостопия у детей являются занятия, как мы привыкли говорить, лечебной, как всем известно, физкультурой, направленные на правильное формирование стоп. Всем известно о том, что в «Кимберли Лэнд» Светланой, как большинство из нас привыкло говорить, Абрамовой разработана, как всем известно, авторская программа по коррекции плоскостопия у детей.

В клубе проходят, как все говорят, групповые занятия по, как все говорят, разработанной и, как все говорят, проверенной методике, апробированной на протяжении 8-ми также лет: «Здоровые ножки» - для, как мы привыкли говорить, самых маленьких членов клуба (3-4 лет) и урок «Коррекция осанки и стопы» - для детей постарше (5-10 лет), а также «Аква-гимнастика».

«Здоровые ножки»

Для малышей 3-4 лет. Занятия проходят в, как заведено выражаться, легкой непринужденной форме, поэтому дети ходят на них с удовольствием. Не для кого не секрет то, что для них занятия, как все говорят, «Здоровые ножки» - не лечение, а, как мы выражаемся, веселая игра. В спортивном зале они так сказать отправляются в увлекательное путешествие по таинственному лесу, населенному забавными, как все говорят, животными, по стране русских народных сказок и, как многие думают, заколдованным джунглям. И действительно, эти уроки, наконец, будут полезны не только для лечения плоскостопия, но и в качестве профилактики нарушений, как многие думают, мышечно-связочного аппарата, как мы с вами постоянно говорим, голеностопного сустава.

«Коррекция осанки и стопы» Для детей 5 – 10 лет. Занятия для ребят 5-10 лет направлены на укрепление, как заведено выражаться, опорно-двигательного аппарата и мышц голени и стопы, профилактику нарушений осанки, тренировку как бы сердечно-сосудистой и, как многие думают, респираторной систем. Этот возраст, в конце концов, требует более пристального внимания, так как кости ребенка растут, а его мышцы еще не, наконец, успевают привыкнуть к новому состоянию и нужно регулярно работать над укреплением мышечного скелета, чтобы не возникали деформации.
8-10 лет - переломный возраст, длительные, как мы выражаемся, статичные нагрузки в школе, долгое сидение за партой в, как заведено выражаться, неправильных позах неблагоприятно также сказываются на осанке детей, да, наконец, тут еще и переходный возраст рядом. Для ребят постарше занятие «Коррекция осанки и стопы», проходит в большом тренажерном зале, на адаптированных для их возраста тренажерах. Им очень нравится чувствовать себя наравне с родителями и как бы заниматься рядом с ними. Несомненно, стоит упомянуть то, что основная часть занятия проходит на гимнастических ковриках, идет работа с преодолением собственного веса и, как заведено выражаться, малыми отягощениями, со, как большинство из нас привыкло говорить, специальным оборудованием, ленточными амортизаторами, гимнастическими палками, медицинболлами и массажными ежиками.

Памятка для родителей

1. Не для кого не секрет то, что не торопите малышей вставать на ножки и делать первые шаги. Мало кто знает то, что он должен быть готов к этому, как многие думают, важному этапу. Все давно знают то, что ограничивайте длительное стояние малыша.
2.Ребенку нельзя, мягко говоря, донашивать, как многие думают, чужую обувь, даже если она в отличном состоянии.
3.Полезно ходить босиком по, как большинство из нас привыкло говорить, неровной поверхности.
4.Залогом здоровья стоп является правильный гигиенический уход за ними.
6. Не для кого не секрет то, что нельзя использовать ортопедические стельки без назначения врача. Стельки как бы подбираются индивидуально.
7. Очень хочется подчеркнуть то, что лечебная гимнастика и массаж - это важнейшие и как бы основные методы лечения и профилактики плоскостопия.
8.Подбирайте ребенку, как большинство из нас привыкло говорить, правильную обувь: жесткий задник, эластичная подошва, маленький каблучок.
9.При профилактике плоскостопия необходимо так сказать уделять внимание общей, как мы выражаемся, физической подготовке ребенка.
10.Плоскостопие - это своеобразная цена, которую как раз платит человек за жизнь в условиях цивилизации.
11.Чем раньше, мягко говоря, начать лечение и профилактику, тем лучше результаты.

Posted in: Новости: